TOUT SAVOIR SUR L'HYPNOSE

Qu'est-ce que l'hypnose ?

L'hypnose est une forme de thérapie brève, orientée solutions.

 

Elle correspond à un état de conscience modifié. C’est un état naturel dans lequel le sujet a le pouvoir d’aller modifier ses apprentissages inconscients et d’accéder à certaines ressources intérieures jusque-là inexploitées

Comment fonctionne l'hypnose ?

 

Un individu en état d'hypnose perçoit les choses différemment et devient particulièrement réceptif aux suggestions qui lui sont faites (idées, expériences, comportements). Il est capable de revisiter sa réalité et d'aller puiser dans ses ressources pour créer le changement nécessaire à l’atteinte de ses  objectifs.

L’hypnose permet en se « reconnectant » à soi de créer le changement nécessaire (mettre de côté des peurs, modifier des apprentissages, développer de nouveaux automatismes) pour vous aider à résoudre des situations problématiques ou bloquantes.  

Quels sont ses avantages de l'hypnose ? 

- Elle permet de diminuer ou faire disparaître les symptômes en seulement quelques séances

- Tout le monde est hypnothisable, c'est donc une méthode à la portée de tous

- Elle ne nécessite pas de prise médicamenteuse

- Elle peut se pratiquer chez soi, grâce aux techniques d'auto-hypnose

Si vous cherchez des informations plus précises, consultez également les liens ci-dessous :

Vous pouvez également trouver les réponses aux questions que l'on me pose fréquemment sur la page :

Envie d'en savoir plus sur l'hypnose ? 

Ci-dessous une liste de livres et d'ouvrages grand public consacrés au sujet :

 

- Découvrir l'hypnose - Antoine Bioy 

- L'hypnothérapie pour les nuls - Mike Bryant

- Auto-hypnose : 20 exercices pour se sentir mieux - Antoine Garnier